Δείτε όλα τα οφέλη της γιόγκα για ψυχή και σώμα!

Γιατρεύει χωρίς φάρμακα την ψυχή και το σώμα. Τα οφέλη της έχουν αποδειχθεί διά χειρός επιστημόνων και, μάλιστα, συνιστάται ως μέσο θεραπείας όχι μόνο για την αντιμετώπιση διαφόρων παθήσεων, όπως…

Μέτρια ένταση για… άριστα αποτελέσματα!

Τι μπορούν να καταφέρουν 30 λεπτά χαλαρής δραστηριότητας; Να σε σώσουν! Όσο κι αν ακούγεται «χλιαρό», τα στοιχεία δείχνουν ότι ένα μισάωρο ήπιας σωματικής δραστηριότητας ημερησίως μπορεί να βοηθήσει στη…