Γιορτές και άθληση: Το τερπνόν μετά του ωφελίμου!

Και μπήκαμε στον χειμώνα! Και είμαστε μία ανάσα πριν από τις γιορτές και τις εξορμήσεις μας σε πόλεις, χωριά και εορταστικούς προορισμούς. Οι ημέρες «επιβάλλουν» αλλαγές στο καθημερινό μας πρόγραμμα…

Beach volley για ένταση!

Ξεκίνησε από το Ρίο Nτε Tζανέιρο και κατέκτησε τις περισσότερες αμμουδιές σε όλο τον κόσμο. Ο λόγος για το beach volley, το οποίο τα τελευταία χρόνια μαγνητίζει όλο και περισσότερους…

Επιτραπέζια αντισφαίριση
Γυμνάζοντας σώμα και μυαλό με… πινγκ πονγκ!

Είτε παίζεις ερασιτεχνικά, είτε επαγγελματικά, το ζητούμενο είναι να παίζεις με πάθος. Γιατί στην Επιτραπέζια Αντισφαίριση, όταν ο αγώνας διαθέτει ένταση, μπορεί να αποτελέσει έναν πρώτης τάξεως τρόπο να κάψει…

Τένις: Ένα άθλημα με πολύπλευρα οφέλη!

Είναι γνωστή η επιστημονική θεωρία που θέλει την άσκηση να προκαλεί την απελευθέρωση ενδορφινών στον οργανισμό, ανακουφίζοντας τους πόνους και το στρες, και προσδίδοντας μια αίσθηση ευφορίας και αναζωογόνησης. Γι’…