Καρδιακή συχνότητα και επίπεδα έντασης ανά άσκηση
Πολύτιμο εργαλείο για όσους γυμνάζονται αποτελεί η καρδιακή συχνότητα, καθώς δίνει σημαντικές πληροφορίες για την κατάσταση του οργανισμού. Αρχάριοι ή προχωρημένοι πρέπει να τη γνωρίζουν, ώστε να μην βρεθούν αντιμέτωποι…