Σεπτέμβριος: Αφορμή για νέο πρόγραμμα εκγύμνασης; Ή μήπως όχι;

Χρειάζεται να αλλάζουμε συχνά το πρόγραμμα εκγύμνασής μας, και ειδικά σε περιπτώσεις όπως ο Σεπτέμβριος, όταν προερχόμαστε από μια περίοδο χαλαρότητας και κραιπάλης; Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι δεν υπάρχει κανένας…