Άσκηση το φθινόπωρο: 6 δραστηριότητες που συνδυάζουν την άσκηση και την αναψυχή

Μια καινούρια αρχή σηματοδοτεί για τους περισσότερους από εμάς το τέλος του καλοκαιριού και η έναρξη του φθινοπώρου. Οι περισσότεροι βάζουν στόχους, όπως να ξεκινήσουν δίαιτα από… Δευτέρα, να υιοθετήσουν…

Απόστολος Χρυσαφέλης: «Θέλει υπομονή και επιμονή ο αθλητισμός σε όποιο επίπεδο και αν τον κάνεις»

Υπήρξε μέλος της Εθνικής Ομάδας Ποδηλασίας και πρωταθλητής Ελλάδος, συμμετείχε σε 8 μαραθώνιους με καλύτερη επίδοση 2 ώρες και 52 λεπτά στην κλασική διαδρομή της Αθήνας και μετρά δεκάδες άλλες…

Γιάννης Καλογερόπουλος: «Το κομμάτι της προετοιμασίας είναι το πιο δύσκολο μέρος»

Ο Γιάννης Καλογερόπουλος, ένα από τα ανερχόμενα ταλέντα της ποδηλασίας, μας μιλά για το ξεκίνημα, τους στόχους του, αλλά και τις «απαιτήσεις» που υπάρχουν, όταν κάποιος επιλέξει να κάνει πρωταθλητισμό.…