Ευκαιρία για ρεκόρ ή εμπειρία ζωής, όποια και αν είναι τα κίνητρα για τους δρομείς που θα τρέξουν τα 42 χιλιόμετρα της αυθεντικής διαδρομής του αρχαίου ημεροδρόμου για να τερματίσουν στο…
Οι τραυματισμοί είναι «στο πρόγραμμα» όλων των αθλημάτων, και η επίδρασή τους πάνω στην ψυχολογία των αθλητών μπορεί να είναι μακροχρόνια. Και όσο πιο σοβαρός είναι ο τραυματισμός, τόσο μεγαλύτερο…
H νέα τάση για να μειωθεί ο πόνος, οι φλεγμονές και να αναζωογονηθούν οι μυϊκοί ιστοί μετά την έντονη σωματική άσκηση, είναι η κρυοθεραπεία. Πρόκειται για μια δημοφιλή, απλή, αποτελεσματική,…
