Κολύμπι: Ποια είναι τα οφέλη του στην υγεία;

Όσο το καλοκαίρι προχωράει και η θερμοκρασία «χτυπάει» κόκκινο, τόσο δυστυχώς για τους περισσότερους η διάθεση για άσκηση, ακόμα τις ώρες που δροσίζει, μειώνεται… Όμως, η ιδέα για μια βουτιά…

Τρέξτε για μυαλό «ξυράφι»!

Όσο τα χρόνια περνούν, το μυαλό δεν λειτουργεί όπως σε μικρότερες ηλικίες. Αρχίζει σταδιακά να αδυνατεί να συγκρατήσει ονόματα, να θυμηθεί ραντεβού, αλλά και διάφορες καθημερινές υποχρεώσεις. Το καλό νέο…