Κώστας Γαλανίδης: «Χρειάζεται προσπάθεια ακόμη και για να σταθείς στο νερό κι αυτό κάνει το πόλο το πιο δύσκολο άθλημα!»

«Το γκολ του Γαλανίδη από τέρμα σε τέρμα!», «Ο καλύτερος όλων ο Γαλανίδης», «Αδιαπέραστο το τείχος του Γαλανίδη», «Ανίκητος ο Γαλανίδης». Αυτοί είναι μόνο μερικοί από τους τίτλους που χρησιμοποιήθηκαν…

Ελαιόλαδο, το πολύτιμο
Πώς να το χρησιμοποιήσουμε σωστά στη διατροφή μας

Η κατανάλωση λιπών και ελαίων είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Παρέχουν ενέργεια, βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά, συμβάλλουν στην απορρόφηση των λιποδιαλυτών βιταμινών, ενώ παράλληλα συνεισφέρουν στη…

Tips για (Υγιή) άσκηση το καλοκαίρι

Η θερμοκρασία έχει ανέβει, το καλοκαίρι κάνει όλο και πιο αισθητή την παρουσία του και οι λάτρεις της άθλησης έρχονται αντιμέτωποι με τη ζέστη που απειλεί τη διάθεση και την…