Ο αθλητισμός γυμνάζει το σώμα και καλλιεργεί το πνεύμα. Γι’ αυτό και οι μεγάλοι αθλητές πάντα αποτελούσαν παραδείγματα όχι μόνο σωματικής τελειότητας, αλλά και συνετής συμπεριφοράς. Γιατί, τελικά, ο αθλητισμός…
Τι διαφοροποιεί τους κορυφαίους ποδοσφαιριστές από τους συναδέλφους τους; Οι ικανότητες, η αντοχή και η ταχύτητα παίζουν οπωσδήποτε πολύ σημαντικό ρόλο και αυτό είναι ήδη γνωστό… Κάτι που δεν γνωρίζαμε,…
Οι περισσότεροι γνωρίζουμε τι γίνεται στο σώμα μας όταν γυμναζόμαστε: δυναμώνουμε τους μυς και βελτιώνουμε τις αντοχές μας. Κι αυτό το καταλαβαίνουμε όταν πλέον π.χ. αρχίσουμε να ανεβαίνουμε με μεγαλύτερη…
Γράφει η Μαρία Λυσάνδρου, δημοσιογράφος Υγείας Η αθλητική ψυχολογία και η πνευματική «προπόνηση» μπορούν να συμβάλουν στην επίτευξη των στόχων που βάζει κανείς σχετικά με την υγεία και τη φυσική…
Μεγάλοι Αμερικανοί αθλητές που δεν έμειναν στη θεωρία. Τα κατάφεραν και στην πράξη, μερικοί εξαιρετικά καλά. Όλη η «σοφία» που απέκτησαν σχετικά με τη νίκη περνώντας ατέλειωτες ώρες σε προπονήσεις…
