Τένις: Ένα άθλημα με πολύπλευρα οφέλη!

Είναι γνωστή η επιστημονική θεωρία που θέλει την άσκηση να προκαλεί την απελευθέρωση ενδορφινών στον οργανισμό, ανακουφίζοντας τους πόνους και το στρες, και προσδίδοντας μια αίσθηση ευφορίας και αναζωογόνησης. Γι’…


Άγχος του γυμναστηρίου
Κι όμως, υπάρχουν τρόποι να το ξεπεράσεις!

Για κάποιους είναι δικαιολογία για να μην ξεκινήσουν ποτέ να γυμνάζονται, για άλλους είναι λόγος ψυχολογικής καταπίεσης. Για κάποιους είναι θέμα χαρακτήρα, για άλλους είναι θέμα χαμηλής αυτοπεποίθησης: το αίσθημα…


Αθλητική σοφία: Λόγια μεγάλων αθλητών που έμειναν στην Ιστορία

Ο αθλητισμός γυμνάζει το σώμα και καλλιεργεί το πνεύμα. Γι’ αυτό και οι μεγάλοι αθλητές πάντα αποτελούσαν παραδείγματα όχι μόνο σωματικής τελειότητας, αλλά και συνετής συμπεριφοράς. Γιατί, τελικά, ο αθλητισμός…


Πολεμικές Τέχνες
Μια φιλοσοφία ενδυνάμωσης για σώμα και πνεύμα

Καθώς τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι φαίνεται να εκδηλώνουν ενδιαφέρον για τις Πολεμικές Τέχνες, πολλοί στρέφονται σ’ αυτές και για λόγους καλής φυσικής κατάστασης. Ωστόσο, οι Πολεμικές Τέχνες…


Kαι σαν φτάσεις τα 42,195 φώναξε
“Νενικήκαμεν”

Μια διαφορετική προσέγγιση από την Ιωάννα Λαουμτζή “Νενικήκαμεν!”, μια ιστορική λέξη μετά από ένα μεγάλο ιστορικό γεγονός, που χάρισε δόξα. Λέξη ειπωμένη από το μαραθωνοδρόμο που έδωσε σ’ αυτή τη στερνή του…