Sideral Sport - Για αντοχή απο σίδηρο -

Παίξτε ρακέτες για καλή υγεία!

Η εικόνα είναι πανομοιότυπη κάθε καλοκαίρι! Δίπλα στο κύμα οι «αθλητές» της παραλίας με τις ρακέτες ανά χείρας να χτυπούν το μπαλάκι, να πέφτουν στην καυτή άμμο για να σώσουν μια μπαλιά και κάποιοι άλλοι να εκνευρίζονται αφόρητα από τον ήχο του καλοκαιρινού αυτού σπορ. Γράφει η Μαρία Γλένη, δημοσιογράφος Υγείας Αναμφίβολα, ο πρωταγωνιστής κάθε καλοκαιριού είναι οι ρακέτες, οι οποίες παίζονται από όλες τις ηλικίες, δεν χρειάζονται ακριβό εξοπλισμό,…

Beach volley για ένταση!

Ξεκίνησε από το Ρίο Nτε Tζανέιρο και κατέκτησε τις περισσότερες αμμουδιές σε όλο τον κόσμο. Ο λόγος για το beach volley, το οποίο τα τελευταία χρόνια μαγνητίζει όλο και περισσότερους…

Κώστας Γαλανίδης: «Χρειάζεται προσπάθεια ακόμη και για να σταθείς στο νερό κι αυτό κάνει το πόλο το πιο δύσκολο άθλημα!»

«Το γκολ του Γαλανίδη από τέρμα σε τέρμα!», «Ο καλύτερος όλων ο Γαλανίδης», «Αδιαπέραστο το τείχος του Γαλανίδη», «Ανίκητος ο Γαλανίδης». Αυτοί είναι μόνο μερικοί από τους τίτλους που χρησιμοποιήθηκαν…

Ελαιόλαδο, το πολύτιμο
Πώς να το χρησιμοποιήσουμε σωστά στη διατροφή μας

Η κατανάλωση λιπών και ελαίων είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Παρέχουν ενέργεια, βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά, συμβάλλουν στην απορρόφηση των λιποδιαλυτών βιταμινών, ενώ παράλληλα συνεισφέρουν στη…

Tips για (Υγιή) άσκηση το καλοκαίρι

Η θερμοκρασία έχει ανέβει, το καλοκαίρι κάνει όλο και πιο αισθητή την παρουσία του και οι λάτρεις της άθλησης έρχονται αντιμέτωποι με τη ζέστη που απειλεί τη διάθεση και την…